Платформа и онлайн-программа для премиум-возможностей:
«Парадигма»
Присоединяйтесь к нашему «цифровому костру», чтобы работать над точностью и ясностью мышления, ежедневно улучшать качество своего состояния и исследовать самые глубокие и важные вопросы
Присоединяйтесь к нашему «цифровому костру», чтобы работать над точностью и ясностью мышления, ежедневно улучшать качество своего состояния и исследовать самые глубокие и важные вопросы
09:43
Интегрированная среда для изменений и роста
(программа реализована в формате подписки на базе инфраструктуры Telegram)
09:43
Нет времени читать много текста? В этом видео рассказываем обо всем, что необходимо знать перед тем, как присоединиться к нашему приключению.
09:43
Помочь привести ум и эмоции в порядок! Приблизиться к ясности. Перестать жить в хроническом напряжении, выжигающей неуверенности, гневе и страхе. В этом миссия проекта.
Сергей Сухов, автор и создатель проекта
Что ещё ожидать от программы? Много важных идей вы найдёт на странице про нашу Экосистему
Что я получу, став резидентом «Парадигмы»?
Формат подписки позволяет не фиксировать содержание, а постоянно актуализировать изучаемые темы и предлагаемые инструменты. Но специально для тех, кто любит все взвесить, предлагаем примерный список*.
01
Подробные разборы практик и концепций
02
Реальные кейсы, обмен опытом
03
Доступ к постоянно растущей базе знаний
04
Встречи с экспертами, дискуссии
05
Взаимодействие с ИИ-помощниками
06
Подборки книг, фильмов, цитат
07
Постоянная поддержка и обсуждения
08
Приятные бонусы и заслуженные привилегии
Подписная модель — это способ минимизации рисков
Формат подписки обеспечивает минимальные, ясные и хорошо предсказуемые вложения в своё личное развитие вместо крупных разовых затрат. Вам не надо будет постоянно беспокоиться о платежах — платформа все сделает автоматически. Отказаться от подписки можно в любой момент. Но, надеемся, вам этого не захочется:)
* Не является офертой
Более 60%
участников нашего исследования говорят:
Нам трудно самостоятельно удержаться в практике!
Материалы, которые вы не найдёте больше нигде
Премиум-статус дает доступ к «закрытому» Telegram-каналу, в котором Сергей регулярно делится своим опытом исследования различных концепций и практик.
Прожить новый опыт
Мне самому очень нравятся проекты, которые помогают не только получить качественный контент, но и позволяют погрузиться в живые истории, ситуации, кейсы из практики.
В моем «закрытом» Telegram-канале вы найдёте небольшие фрагменты, рассказывающие о реальных событиях из моей жизни (при этом, конечно, без чрезмерной автобиографичности). Мне кажется, что такой подход может помочь не только получить определённые знания, но и, в некотором смысле, прожить совместно с автором определённый опыт.
Заметки в стиле Ta eis he’auton
Император Марк Аврелий вел свой личный дневник в стиле, который принято называть Ta eis he’auton (греч. Τὰ εἰς ἑαυτόν), что обычно переводят фразой «к самому себе». Сегодня этот дневник известен как книга «Размышления».
«Закрытый» Telegram-канал стилистически задуман, как нечто подобное (конечно, в доступном мне масштабе и глубине). В ней нет никакой случайной рекламы и прочего маркетингового шума. Только рассказ о реальном опыте, который, я надеюсь, окажется вам интересен и полезен.
По моим ощущениям, «закрытый Telegram-канал — это про другой способ взаимодействия. В нем больше уюта, ламповости, приватности. Кажется, что он позволяют сохранить волшебные моменты такого рода общения»
По моим ощущениям, «закрытый Telegram-канал — это про другой способ взаимодействия. В нем больше уюта, ламповости, приватности. Кажется, что он позволяют сохранить волшебные моменты такого рода общения»
«Закрытый» Telegram-канал стилистически задуман, как нечто подобное (конечно, в доступном мне масштабе и глубине). В ней нет никакой случайной рекламы и прочего маркетингового шума. Только рассказ о реальном опыте, который, я надеюсь, окажется вам интересен и полезен.
По моим ощущениям, «закрытый Telegram-канал — это про другой способ взаимодействия. В нем больше уюта, ламповости, приватности. Кажется, что он позволяют сохранить волшебные моменты такого рода общения»
По моим ощущениям, «закрытый Telegram-канал — это про другой способ взаимодействия. В нем больше уюта, ламповости, приватности. Кажется, что он позволяют сохранить волшебные моменты такого рода общения»
Про «эксперименты над собой»
Вы можете спросить: «А мне точно будет интересно?»
Да, если вам нравится следить за размышлениями и быть свидетелем экспериментов «над собой». Будьте уверены, что я пишу не про бытовые банальности. Все материалы лежат строго в тематике проекта и написаны искренне. Я рассказываю не только про победы, но и про ошибки, сомнения и провалы.
Почему я делаю это? Видимо потому, что меня самого больше всего вдохновляет живой опыт увлечённых, глубокого погружающихся в кой‑либо контекст людей".
Трек #стоицизм:
лаборатория дисциплины ума
стоицизм
здравомыслие
Лаборатория — это специальная онлайн-программа, оформленная, как Telegram-тренажёр для системного освоения стоических концепций и практик.
Время освоения программы:
2,5−3 месяца. Это минимальный период, необходимый для формирования новых устойчивых паттернов мышления и поведения.
Как это работает?
Материалы (видео, аудио, тексты, конспекты и др.) будут автоматически приходить вам непосредственно в Telegram-бота по определённому расписанию (обычно, один в сутки), если у вас оформлена и действует подписка.
Время освоения программы:
2,5−3 месяца. Это минимальный период, необходимый для формирования новых устойчивых паттернов мышления и поведения.
Как это работает?
Материалы (видео, аудио, тексты, конспекты и др.) будут автоматически приходить вам непосредственно в Telegram-бота по определённому расписанию (обычно, один в сутки), если у вас оформлена и действует подписка.
Преимущества
Содержание
Лаборатория — это специальная онлайн-программа, оформленная, как Telegram-тренажёр для системного освоения стоических концепций и практик.
Время освоения программы:
2,5−3 месяца. Это минимальный период, необходимый для формирования новых устойчивых паттернов мышления и поведения.
Как это работает?
Материалы (видео, аудио, тексты, конспекты и др.) будут автоматически приходить вам непосредственно в Telegram-бота по определённому расписанию (обычно, один в сутки), если у вас оформлена и действует подписка.
Мы вложили в программу лаборатории весь опыт, накопленный с января 2021 года
Компактная подача материала
Вся программа упакована в небольшие, легко осваиваемые «кванты информации» (короткие видео, визуальные конспекты, списки, чеклисты и т. д.)
Продуманная логика поддержки
Динамика и сценарий подачи материала спроектированы так, чтобы помочь вам удержаться в практике и не бросить
Практическая направленность
Ключевая задача программы — способствовать реальным изменениям в вашей жизни за счёт перестройки системы мышления
Способ найти «время для себя»
Программа поможет вам (наконец‑то!) найти слоты времени для работы над собой, над стратегией, над самыми глубокими вопросами
Продуманная логика поддержки
Вы будете работать в соло-режиме, без назиданий и давления, чтобы постоянно получать удовольствие от процесса
Атмосфера «закрытого института» или «клуба для своих»
У нас не бывает случайных людей. Мы не стремимся к массовости, а, наоборот, культивируем максимально кулуарный формат
Посмотрите пример видеолекции «Модель “От впечатления к действию”» (про одну из самых практичных концепций стоицизма)», входящей в состав Лаборатории
Трек #стоицизм состоит из трёх основных блоков: лекторий, практикум, дополнительные (часто довольно весёлые) материалы.
Прохождение трека обеспечивает полноценное погружение во все основные концепции и практики, необходимые для формирования стоической системы мышления.
Прохождение трека обеспечивает полноценное погружение во все основные концепции и практики, необходимые для формирования стоической системы мышления.
Примеры тем Лектория (20+ видео):
Создание условий для работы
Формирование правильного настроя
Стоицизм: общие положения
Механика внутренних решений
Система ценностей и приоритетов
Управление состоянием
Поток жизни: чем мы реально управляем
Примеры упражнений из Практикума (20+ видео/аудио):
Настраивайтесь на предстоящий день
Разграничивайте «В моей власти / Не в моей власти»
Разграничивайте реальность и свои фантазии
Культивируйте Praemeditatio malorum («Предвосхищение бед»)
Проведите сутки без жалоб
Советуйтесь с внутренним ментором
Контролируйте затраты времени
Используйте разные фреймы времени
Анализируйте итоги дня (версия «Четыре добродетели»)
Культивируйте Memento mori («Помни о смерти»)
Культивируйте Amor fati (“Любовь к судьбе“)
Раскрываем полный алгоритм формирования стоической системы мышления
Подписка — это способ поддержать проект
На наше взаимодействие можно смотреть через призму модели Jobs to Be Done (JTBD). Это может выглядеть немного неожиданным. Но зато максимально прозрачно, честно и открыто.
Что такое JTBD?
Jobs to Be Done (JTBD, «работы, которые должны быть сделаны») — это концепция, предполагающая, что люди как бы «нанимают» продукт, услугу или проект для выполнения важной для них задачи или решения проблемы.
Jobs to Be Done (JTBD, «работы, которые должны быть сделаны») — это концепция, предполагающая, что люди как бы «нанимают» продукт, услугу или проект для выполнения важной для них задачи или решения проблемы.
Наша часть «работы»
- Регулярно предоставлять вам максимально качественный контент по концепциям и практикам стоицизма, работе с эмоциями, развитию калибра личности, принятию решений, AI и т.д.
- Проводить обширную исследовательскую работу
- Создавать новые продукты и инструменты
- Готовить и издавать книги
Ваша часть «работы»
- (по возможности) Быть со-творцами проекта, рассказывать о своих открытиях, давать обратную связь
- За счёт регулярной оплаты подписки помогать нам с «финансированием» проекта
Доходы от подписки — это предложенный нами механизм «финансирования» лаборатории. Собранные средства идут на развитие проекта, реализацию его целей, работу команды и поддержку инфраструктуры.
Я искренне благодарю каждого из вас за вклад в развитие проекта. Это невероятно ценно. Спасибо вам!
Часто спрашивают
Надеемся, что «да!». Во всяком случае, мы очень стараемся не быть чрезмерно занудными. А само слово «радость» Сергей даже вынес в подзаголовок своей книги «Мудрость стоиков».
Не беспокойтесь об этом. Мы специально выстраиваем поток материала таким образом, чтобы не перегрузить вас. На начальных этапах будет вполне достаточно 10−15 минут в день для его освоения.
Это самая продуктивная позиция. Поэтому мы рекомендуем смотреть на наши лаборатории, как на приключение, игру, квест. Это снимет абсолютно ненужное напряжение. Не надо ни с кем соревноваться. Двигайтесь в своём темпе и со своими нагрузками.
Расслабьтесь. Успокойтесь. Здесь не надо ни с кем конкурировать. Ваша практика — это исключительно ваш личный процесс. Не делайте из него ещё один источник стресса и напряжения. Пусть вами двигает любознательность!
Дополнительно прочитайте ответ на предыдущий вопрос.
Есть такой принцип: «Думать лучше в красоте!». Мы с ним полностью согласны. Поэтому постоянно инвестируем много ресурсов в оформление наших материалов и инфраструктуры. Мы правда очень «озабочены» эстетикой и вниманием к деталям.
Не надо сразу брать на себя большие обязательства. Уделяйте практике по 10−15 минут в день. Пишите заметки по несколько строчек. Оформите подписку на месяц. Это атомарные вложения. Но они могут дать результат.
Присоединитесь к нашему боту. Он предоставит самую актуальную информацию.
Нет. Вместо этого мы стараемся удерживать минимальную стоимость ежемесячной подписки, чтобы каждый мог в любой момент времени получить доступ к нашим материалам, сервисам и инфраструктуре.
Нет. Тематика материалов значительно шире. Хотя формирование стоической системы мышления — это, конечно, одна из центральных тем. Кроме неё, мы говорим про искусственных интеллект, исследования сознания, нейробиологию, игровые механики, опыт путешествий и многое другое.
Исследования показывают, что это самый подходящий для долгосрочной работы формат. Он не создаёт стресса и чрезмерной нагрузки, характерной для других форматов, например, для марафонов или интенсивов. Подписка — это «вечно зеленое дерево», которое мы вместе растим и развиваем.
В «Меню» бота, через который вы оформляли участие в программе, есть пункт «Подписка». Зайдите в него и отвяжите карту. Тогда следующий плановый платёж не будет снят, и подписка остановится. Процесс очень простой и займёт меньше минуты.
Пожалуйста, пишите нам в Telegram (бот Карл все аккуратно передаст команде проекта). Мы постараемся ответить максимально оперативно.
Ответы на другие часто задаваемые вопросы вы найдёте в FAQ нашего журнала
Важные формальности про работу подписки
Внимательно прочитайте нашу оферту и разберитесь в механиках работы подписной модели. Это позволит избежать ненужных недоразумений и поможет полностью сосредоточиться на продуктивной работе и дискуссиях. Мы меньше всего хотим, чтобы у вас "случайно" списался хотя бы рубль.
Управлять всеми параметрами подписки вы можете самостоятельно через "Меню" бота.
Управлять всеми параметрами подписки вы можете самостоятельно через "Меню" бота.
Спасибо! Мне все ясно
Оформить подписку
- Оформляя подписку, вы даёте согласие на автоматическое периодическое списание денежных средств с вашей счета (карты) для оплаты подписки
- По умолчанию с момента первой оплаты подписка действует бессрочно. Отказаться от подписки вы можете самостоятельно в любой момент. Это займёт меньше минуты.
- Некоторые сторонние сервисы, которыми вам может быть предложено воспользоваться для оптимизации вашей работы, могут требовать дополнительной оплаты или иметь некоторые региональные ограничения на применение (разумеется, в рамках правового поля). Участники программы самостоятельно оплачивают подобные инструменты и решают все вопросы, связанные с их комфортным использованием